Störungsbild
Sucht & Abhängigkeit: Hilfe finden in der Schweiz
Ob Alkohol, andere Substanzen oder Verhaltensweisen wie Glücksspiel — eine Abhängigkeit zu erkennen und anzugehen, erfordert Mut. Auf PsyMatch finden Sie Fachpersonen, die Sie dabei diskret und wertfrei begleiten.
Was bedeutet Abhängigkeit?
Von einer Abhängigkeit spricht man, wenn der Konsum einer Substanz oder ein bestimmtes Verhalten trotz negativer Folgen nicht mehr kontrolliert werden kann und einen zunehmend grossen Raum im Leben einnimmt. Das betrifft klassische Substanzen wie Alkohol oder Medikamente ebenso wie Verhaltensweisen wie Glücksspiel oder exzessive Internetnutzung.
Abhängigkeit entwickelt sich meist schleichend und dient häufig zunächst der Bewältigung von Stress oder schwierigen Gefühlen. Professionelle Begleitung hilft, den Kreislauf zu durchbrechen und alternative Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Zur Einordnung: Gelegentlicher Konsum ohne Kontrollverlust ist nicht gleichbedeutend mit einer Abhängigkeit. Kritisch wird es, wenn Kontrolle über Menge oder Häufigkeit verloren geht, Entzugserscheinungen auftreten oder negative Folgen den Konsum nicht stoppen. Diese Einordnung ersetzt keine fachliche Diagnose.
Woran Sie eine Abhängigkeit erkennen können
Körperlich
- •Entzugserscheinungen bei Verzicht
- •Zunehmende Toleranz, also Bedarf nach mehr für denselben Effekt
- •Vernachlässigung der körperlichen Gesundheit
Gedanklich
- •Starkes, kaum kontrollierbares Verlangen
- •Beschäftigung grosser Teile des Denkens mit der Substanz oder dem Verhalten
- •Verharmlosung des eigenen Konsums
Verhalten
- •Erfolglose Versuche, den Konsum einzuschränken
- •Vernachlässigung von Beruf, Beziehungen oder Hobbys
- •Fortsetzen trotz erkennbarer negativer Folgen
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Die eigene Ambivalenz gegenüber Veränderung wertfrei erkunden.
Kognitive Verhaltenstherapie
Auslöser für Konsum erkennen und alternative Bewältigungsstrategien entwickeln.
Rückfallprävention
Konkrete Strategien für Risikosituationen erarbeiten.
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Bei Bedarf Vermittlung zu medizinischer Entzugsbegleitung oder Suchtberatungsstellen.
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Abhängigkeit oder gewohnheitsmässiger Konsum?
Regelmässiger, aber kontrollierter Konsum ohne negative Folgen ist nicht gleichzusetzen mit einer Abhängigkeit. Kritisch wird es, wenn Kontrolle verloren geht, der Konsum trotz negativer Konsequenzen fortgesetzt wird und Versuche, aufzuhören, wiederholt scheitern. Eine fachliche Einschätzung hilft bei der Einordnung.
Häufige Fragen
Kompakte Antworten rund um dieses Thema.
Bleibt meine Anfrage diskret?
Ja. Die Kommunikation läuft ausschliesslich über den geschützten Plattform-Chat und unterliegt der therapeutischen Schweigepflicht.
Kann ich über PsyMatch auch einen Entzug machen?
Ein medizinischer Entzug erfolgt in spezialisierten Einrichtungen. Fachpersonen auf PsyMatch können Sie vor, während oder nach einem Entzug begleiten und bei Bedarf weitervermitteln.
Was, wenn ich rückfällig werde?
Rückfälle gehören für viele zum Veränderungsprozess dazu. Eine gute Begleitung hilft, daraus zu lernen und weiterzumachen.
Was kostet die Kontaktaufnahme?
Für Patientinnen und Patienten ist PsyMatch komplett kostenlos — inkl. unbegrenzter Kontaktanfragen über den Plattform-Chat. Kein Abo, keine Paywall.
Ist die Kommunikation vertraulich?
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