Theresa Frische

M.sc. Klinische Psychologie, Systemische Beraterin, Somatic Experiencing Practitioner,

8 Jahre ErfahrungZug, Zug

Psychologische:r Berater:inVerfügbarOnlineVor Ortab CHF 150

Oft versuchen wir, Stress, Überforderung oder Beziehungsprobleme rein kognitiv zu lösen. Doch wenn das Nervensystem unter Dauerstrom steht, stößt reines Nachdenken an seine Grenzen. In meiner Praxis in Zug sowie online unterstütze ich Einzelpersonen und Paare dabei, wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Mein Angebot umfasst spezialisierte Burnout-Prävention zur gezielten Stressregulation sowie lösungsorientierte Paarberatung, um festgefahrene Muster aufzulösen und wieder echte Verbundenheit aufzubauen. Dabei verbinde ich wissenschaftliche Psychologie mit Somatic Experiencing® und systemischer Beratung. Gerne können Sie ein kostenloses, unverbindliches 15-minütiges Erstgespräch nutzen, um Ihr Anliegen in Ruhe zu besprechen.

Über mich

Als Psychologin (M.Sc.) kenne ich die leise Erschöpfung hinter der perfekt funktionierenden Fassade: Nach außen läuft alles, doch im Inneren herrscht Anspannung, Unsicherheit oder Beziehungsstress. Aus eigener Arbeits- und internationaler Lebenserfahrung weiß ich, dass wir uns nicht aus einem Zustand herausdenken können, in dem der Körper physiologisch feststeckt. Anspannung ist kein Defizit, sondern eine kluge Schutzreaktion Ihres Systems. Meine Philosophie lautet: Regulation vor Lösung, Integration statt reine Einsicht. Echte Veränderung entsteht nicht durch noch mehr kognitive Selbstoptimierung, sondern wenn das Nervensystem wieder Sicherheit erfährt. Ich begleite Sie diskret, empathisch und auf Augenhöhe dabei, festgefahrene Muster zu lockern, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihr Leben wieder im Einklang mit Ihren eigenen Werten zu gestalten.

Werdegang

Berufserfahrung

Psychologische Beratung · 01/2023 – heute
Psychotherapeutin in Ausbildung | Psychiatrische Privatklinik · 06/2023 – 02/2025
Psychotherapeutin in Ausbildung | Ambulante Psychotherapiepraxis · 06/2025 – heute
Betriebliche Gesundheitsförderung / Corporate Health Consultant · 01/2018 – heute

Therapiemethoden

Systemische Therapie · 03/2023 – heute
Somatic Experiencing · 01/2022 – heute
Acceptance & Commitment Therapie · 07/2023 – heute
Mindfulness-based therapy · 01/2018 – heute
Internal Family Systems · 06/2023 – heute
Compassion Focused Therapy · 07/2010 – heute

Zertifizierungen

Somatic Experiencing Practitioner · 10/2024
M.Sc. Klinische Psychologie · 01/2023
Heilpraktikerin für Psychotherapie · 03/2023

Schwerpunkte

Spezialisierungen

EinsamkeitPaartherapie & PartnerschaftPhobienGewalt & ÜbergriffeBurnout & ErschöpfungSinnsuche & OrientierungTrauer & VerlustEssstörungen & EssverhaltenPersönlichkeitsentwicklungTrennung & ScheidungStress im JobSelbstwert & SelbstvertrauenKindheit & biografische BelastungenTrauma & PTBSAngehörigePsychosomatische BeschwerdenBetroffene DrittpersonPerfektionismusAngst & PanikEmotionen & emotionale RegulationDepressive VerstimmungMigration & IntegrationLebenskrisenSchlafstörungenChronischer StressKommunikation & KonflikteBerufliche VeränderungIdentität & SelbstfindungWork-Life-BalanceFamilie & ElternschaftEntscheidungsfindung

Patientengruppen

FamilientherapieJugendlicheÄltere MenschenErwachseneJunge ErwachsenePaartherapie

Sprachen

DeutschEnglisch

Dienstleistungen

Somatic Experiencing
60 Min.
CHF 150
Psychologische Beratung
60 Min.
CHF 150
Systemische Familienberatung
90 Min.
CHF 290
Systemische Paarberatung
90 Min.
CHF 270
Burnout Prävention
60 Min.
CHF 150

Abrechnung

Diese Möglichkeiten gibt es für die Abrechnung Ihrer Sitzungen. Je nach Versicherung und Angebot können die Kosten ganz oder teilweise übernommen werden. Klären Sie die Details am besten gleich im Erstgespräch — dann wissen Sie von Beginn an, womit Sie rechnen können.

Selbstzahler

Die Kosten der Sitzungen tragen Sie selbst.

Praxisbilder

Ein Eindruck der Räumlichkeiten — tippe auf ein Bild, um es gross anzusehen.

Standort

6300 Zug, Zug

Webseite